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Abertas as inscrições para a Sessão de Exercício Físico e Saúde no pré e pós parto da Tempo Livre
Abertas as inscrições para a Sessão de Exercício Físico e Saúde no pré e pós parto da Tempo Livre
Quinta-feira, Fevereiro 11, 2021

Sessão formativa é dirigida a mulheres grávidas e puérperas, técnicos de exercício físico e profissionais de saúde. A inscrição é gratuita, mas obrigatória.

A Tempo Livre, através do Centro de Estudos do Desporto, está a desenvolver uma sessão de exercício físico dirigido a mulheres grávidas ou puérperas, que irá decorrer no dia 6 de março, entre as 14 e as 17h30, via online.

Esta iniciativa tem como objetivo consciencializar sobre os benefícios que o exercício físico tem nessas fases, preparar as mulheres para as alterações que ocorrem durante a gravidez e o pós parto e partilhar conhecimento e técnicas que interessam a classes profissionais diretamente envolvidas com a saúde no pré e pós parto.

O programa vai dividir-se por duas sessões, abordando temas como o exercício físico na gravidez e no pós-parto, os direitos da mulher durante a gestação e o pós-parto, rebozo uma técnica de relaxamento, a dor no trabalho de parto, diástase e disfunções do pavimento pélvico no pós-parto e a depressão no pós-parto. A segunda sessão terá lugar em setembro com data ainda por anunciar.

As inscrições são gratuitas, mas obrigatórias, limitadas a 30 participantes e decorrem até ao dia 3 de março. Para formalizar a inscrição basta aceder ao formulário online disponível na página da Tempo Livre.